| Posted in: Träning

Om du är ute efter en träningsform som förenar skonsamhet med nöje kan cyklingen vara något för dig. Att cykla knän och fotleder betydligt mindre än exempelvis löpning – samtidigt som du får rejäl träning för benen.

För den som tycker om att upptäcka nya platser kan cykeln också vara ett optimalt sätt ta sig runt – oavsett om det gäller att upptäcka en ny del av staden eller att göra en utflykt ut i naturen. Vart du än har tänkt bege dig blir det alltid roligare om du har bra utrustning. Här är några tips för dig som vill börja cykla att tänka på när du köper ny cykelutrustning.

Rätt utrustning på kroppen

Det finns många tillbehör som är värdefulla för varje cyklist. Hit räknas olika typer av träningskläder som kan göra cykelrundan betydligt trevligare. Vadderade cykelbyxor både minskar luftmotståndet och gör de många timmarna på sadeln bekvämare. Tänk också på att bära plagg i material som andas närmast kroppen, för att leda bort svett. Cykelskor gör trampandet enklare och mer effektivt. Även du som har ett mindre tävlingsinriktat fokus på din cykling kan ha nytta av kläder som andas för att göra cykelrundan behagligare. Ännu viktigare är det att hitta en bra cykelhjälm. Den kan rädda liv och gör att du kan känna dig tryggare under resan.

Cykeln

Den mest centrala delen av din cykelutrustning är kanske ändå cykeln. Att hitta rätt cykel kan vara knepigare än vad många tror. Först och främst gäller det att hitta en cykel som passar just dina omständigheter. Det krävs en annan typ av cykel för dig som pendlar till jobbet i innerstaden jämfört med dig som ger dig ut på långa rundor på landsvägar. I vissa fall kan du behöva fler än en cykel för att täcka dina behov. Med hjälp av dina individuella förutsättningar i åtanke kan du lättare hitta rätt på jakt efter en ny cykel.